Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek

Gevulde peer

Peer gevuld met gember, roomkaas en walnoot.

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  •  

Ingrediënten

  • 1 bolletje gember
  • 30 gram light roomkaas
  • 1 rijpe peer
  • 4 halve walnoten

Bereiding

  1. Snijd de gember heel fijn.
  2. Meng de gember door de roomkaas.
  3. Schil de peer, halveer hem en verwijder het klokhuis.
  4. Vul de holtes met het kaasmengsel, garneer met de walnoten en plaats de helften op bordjes.

Ingrediënten over?

Gember op siroop
Bewaar de gember in het gesloten potje in de koelkast. Gebruik een schone lepel om een bolletje gember uit het potje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met bacteriën en schimmels. De gember is nog ongeveer 1 maand houdbaar.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Met weinig zout
  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept incl. menusuggestie
Energie 170 kcal 170 kcal
Eiwit 4 gram 4 gram
Koolhydraten 10 gram 10 gram
Waarvan suikers 10 gram 10 gram
Vet 10 gram 10 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram 2 gram
Vezels 2 gram 2 gram
Zout
0,2 gram 0,2 gram
Print dit recept
Deel dit recept