Menu
Zoek
Apps en tools

50+: fit en vitaal

Afbeelding bij teaser 'Gezond gewicht'

Gezond gewicht

Als je ouder wordt heb je iets minder energie nodig. Dat gaat geleidelijk aan. Hoe blijf jij op gewicht?
Afbeelding bij teaser 'Extra vitamine D'

Extra vitamine D

Vitamine D slikken vermindert de kans op vallen en botbreuken. Heb je na je 50ste ook andere vitamines nodig?
Afbeelding bij teaser 'Je spieren na je 50e'

Je spieren na je 50e

Met het ouder worden neemt je spiermassa af. Je hebt daarom minder energie nodig, en dus wat minder eten.
Afbeelding bij teaser 'Voeding en dementie'

Voeding en dementie

Het is (nog) onduidelijk welke voeding de kans op dementie kan verkleinen. Wat weten we wel?
 
 

Gezond eten doe je zo

Afbeelding bij teaser 'Nieuwe gewoontes'

Nieuwe gewoontes

Starten met nieuwe gezonde eetgewoontes en oude loslaten. Hoe doe je dat? Wij helpen je op weg.
Afbeelding bij teaser 'Lekkere recepten'

Lekkere recepten

Je kunt onze gezonde, lekkere en eenvoudige recepten filteren op bereidingstijd en dieetwensen.
Afbeelding bij teaser 'Broodbeleg-inspiratie'

Broodbeleg-inspiratie

Heb je genoeg van een boterham met kaas? Wij bieden inspiratie voor heerlijk broodbeleg.
Afbeelding bij teaser 'Tips voor tussendoor'

Tips voor tussendoor

Hier vind je tips voor tussendoor met ingrediënten als fruit, groente en zuivel.
 
 
 
 

Een nieuwe fase 

Eten tijdens de overgang

Opvliegers, stemmingswisselingen, meer of minder eetlust. Kan voeding helpen tijdens de overgang?

Voor oppasoma's en opa's

Pa je regelmatig op op je kleinkind? Bekijk onze tips voor gezonde tussendoortjes, bewegen en regels over snoep.
 
 

Voeding bij ziektes en aandoeningen

Afbeelding bij teaser 'Hoge bloeddruk'

Hoge bloeddruk

Met een lagere bloeddruk, wordt jouw kans op hart- en vaatziekten kleiner.
Afbeelding bij teaser 'Hart- en vaatziekten'

Hart- en vaatziekten

Goed eten is voor jou extra belangrijk. Waar kun je op letten?
Afbeelding bij teaser 'Diabetes type 2'

Diabetes type 2

Wat je eet heeft direct invloed op hoe je je voelt. Hoe eet je goed met diabetes type 2?