Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Pittige doperwtjessoep

Pittige doperwtjessoep

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • voorgerecht
  • 95 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 1 kleine ui
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 theelepel kerriepoeder
  • 1 eetlepel vloeibare margarine
  • ¼ bouillontablet met minder zout
  • 100 gram doperwten (diepvries)

Bereiding

  1. Maak de ui en de bleekselderij schoon.
  2. Snijd de ui in snippers en de bleekselderij in boogjes.
  3. Bewaar de groene blaadjes van de bleekselderij voor garnering.
  4. Fruit de ui, de bleekselderij en de kerrie in de margarine zacht.
  5. Voeg 300 ml water, het stukje bouillontablet en de doperwten toe en kook de soep 5 minuten.
  6. Snijd de selderijblaadjes in reepjes. Roer dit door de soep.

Variaties

Lekker met als hoofdgerecht lamsvlees in yoghurtmarinade, geroerbakte spitskool en zilvervliesrijst

Allergie-informatie

Kijk op het etiket voor het gebruik van bouillon en margarine.

Ingrediënten over?

Bleekselderij:
Bewaar de rest van een struik bleekselderij verpakt in plastic nog maximaal 7 dagen in de koelkast. Gebruik bleekselderij om te roerbakken, op brood, of in een tomatensaus.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Bleekselderij'. Dit product is deze maand (april) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 95 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 9 gram
Waarvan suikers 1 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept