Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg. Je kunt de webanalyse cookies instellingen aanpassen.
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Alles over afvallen
Afvallen zonder dieet is de beste manier... Bestel nu € 9,95
Ga naar

Ben jij 9-13 jaar?

 
Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend eet. Maar ook hoe je met verleidingen om kunt gaan, hoe je fit blijft en wat een gezond gewicht is. Verder vind je hier superlekkere traktatierecepten en tips voor een geweldige spreekbeurt over voeding. 
 

Goed eten met de Schijf van Vijf

Hoe kun je gezond en duurzaam eten?

Gezond eten én goed zijn voor de aarde tegelijkertijd. Dat kan met de Schijf van Vijf. In deze video zie je hoe.

Zo eet je gezond

Als je volgens de Schijf van Vijf eet, blijf je gezond en fit. Zo kun je beter leren, sporten en spelen.

Lief voor de aarde

Het milieu heeft het best zwaar. Je kunt de planten, bomen, dieren, zee├źn en lucht helpen door 'duurzamer' te eten.
 
 

Leuke tips voor jou

Oh oh, een spreekbeurt?

Hier vind je tips voor topspreekbeurten en werkstukken over eten. Kom maar op met die 10.

Aardig voor de dieren

Minder vlees eten is beter voor jezelf, de dieren en voor het milieu. En vega kan prima met de Schijf van Vijf!

Klaar? Zweten maar!

Sporten is goed voor je. Je blijft fit, wordt minder snel dik en wie weet maak je nog vrienden ook.

Joepie. Jij mag trakteren.

Ben je jarig, dan mag je trakteren. Yes! Wat kun je allemaal voor lekkers en bijzonders maken?
 
 

Zo word jij een masterchef

Hoe doe je dat, koken?

Hoe doe je dat eigenlijk, koken? Wij helpen je. Zo ga je stap voor stap op weg naar een lekker maaltje om je familie mee te verrassen.

Snelle en simpele recepten

Om je vingers bij af te likken, deze recepten. Maak bijvoorbeeld deze hartige muffins. Ze zijn zo klaar. Probeer het maar.
 
 

Wat vind je nog meer op deze site?

  • Test: Wat weet jij van eten? Schuilt er in jou een fijnproever, een kok of weet je helemaal niks van eten? Test je kennis! Doe de test: Wat weet jij van eten? Spruitjes groeien... Wanneer...
  • Hoeveel weeg jij? 5 tips om een gezond gewicht te houden Kies gezonde dingen als tussendoortje Ga op een sport en speel lekker veel buiten Sla het ontbijt niet over Kies...
  • De Schijf van Vijf voor jouw lijf Slim lichaam! Zoals een auto benzine nodig heeft om te rijden, heeft je lichaam brandstof nodig om te denken, te leren, te rennen en te spelen. Die brandstof haal je uit...
  • Van kauwen tot kakken Eten geeft je energie. Maar hoe haalt je lichaam die energie uit een appel of boterham? Daar zorgt je spijsvertering voor. Je wat?! De vertering van je spijs, wat een ouderwets...
  • Snoepje? Nee, bedankt Tips om niet in verleiding te komen Eet niet als je met andere dingen bezig bent. Voor de tv of terwijl je huiswerk maakt, eet je ongemerkt zo een zak chips leeg.