Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Tartaarballetjes met appel-honingchutney

Tartaarballetjes met appel-honingchutney

  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • hoofdgerecht
  • 285 kcal

Ingrediënten

  • 1 ui
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 appel
  • ½ rode peper
  • 2 eetlepels honing
  • ½ eetlepel azijn
  • 150 gram rundertartaar

Bereiding

  1. Pel de ui en snijd hem klein.
  2. Fruit de ui in 1 eetlepel van de margarine enkele minuten zacht.
  3. Was de appel en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in blokjes.
  4. Verwijder van het stukje peper de pitjes. Snijd de peper in reepjes.
  5. Neem de helft van de ui uit de pan.
  6. Bak de appelblokjes en de reepjes peper kort mee met de achtergebleven ui.
  7. Voeg de honing en de azijn toe en warm dit even door.
  8. Laat de chutney afkoelen.
  9. Kneed de rest van de gefruite ui met peper door de tartaar. Vorm er kleine balletjes van.
  10. Bak de tartaarballetjes in de rest van de margarine in 10 minuten gaar en bruin. Geef de chutney er bij.

Variaties

Lekker met Chinese kool en aardappelen.

Allergie-informatie

Kijk op het etiket voor het gebruik van margarine.

Ingrediënten over?

Bewaar een peper maximaal 7 dagen in de koelkast. Verpak een stukje peper in plastic folie en bewaar het nog 2 – 3 dagen. Lekker in een soep of door een koolsalade.

Informatie over dit recept

Rund Bij rundvlees kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor scharrel, biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 285 kcal
Vet 13 gram
Waarvan verzadigd vet 3 gram
Koolhydraten 26 gram
Waarvan suikers 24 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 16 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept