Kersenshake

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
140 kcal

Ingrediënten

150 gram kersen
150 ml halfvolle melk
2 bolletjes vruchten sorbetijs

Bereiding

Was de kersen, houd een paar mooie kersen achter voor garnering.
Ontpit de rest van de kersen. Verdeel de kersen over twee hoge glazen.
Klop de koude melk met het ijs tot een schuimige drank.
Verdeel dit over de kersen.
Garneer met de achtergehouden kersen. Geef er een lepel bij.

Ingrediënten over?

Kersen: steenvruchten zoals kersen, bewaar je het beste in de koelkast.

Informatie over dit recept

Kersen heeft deze maand (april) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Met weinig zout
Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	140 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	28 gram
Waarvan suikers	27 gram
Vezels	1 gram
Eiwit	3 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken