Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Appel met honing en cranberries

Appel met honing en cranberries

Heb je weinig tijd, maar wil je toch een dessert op tafel zetten? Dit toetjes staat binnen 15 minuten op tafel.

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 95 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde cranberries zonder suiker
  • mespunt kaneel
  • 1 eetlepel honing
  • 150 ml magere Griekse yoghurt
  • 2 rode appels

Bereiding

  1. Meng de gedroogde cranberries en de kaneel door de honing.
  2. Verdeel de yoghurt over 2 schaaltjes.
  3. Was de appels en boor de klokhuizen er uit. Snijd de appels in dunne plakken.
  4. Stapel de plakken weer op elkaar en plaats ze in de yoghurt.
  5. Druppel de honing erover.

Ingrediënten over?

Yoghurt:
Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen. De yoghurt is ook heerlijk met gegrilde sinaasappel.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 95 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 21 gram
Waarvan suikers 19 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 0 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept