Ja, in de juiste hoeveelheden passen zuivel en melk in een gezond voedingspatroon.
In het Nederlandse voedingspatroon is zuivel de belangrijkste bron van calcium. Om voldoende calcium binnen te krijgen adviseert het Voedingscentrum om dagelijks ongeveer 500 ml zuivel te eten. Dit is niet alleen melk, maar ook bijvoorbeeld yoghurt en karnemelk. De adviezen voor kinderen in de groei en voor ouderen liggen iets hoger.