Gezond eten en een gezond gewicht voor je opgroeiende tiener: daar kun je zelf thuis van alles aan doen. Zoals gezonde maaltijden serveren en het goede voorbeeld geven. Omdat je kind steeds zelfstandiger wordt, is het ook belangrijk dat jullie
met elkaar praten over gezonde voedselkeuzes en dat jullie daarover
afspraken maken.
Als je zelf je best doet, wil je natuurlijk niet dat je kind op straat en op school alsnog verleid wordt om allerlei ongezonde snacks te kopen. Hoe kan je tiener
omgaan met verleidingen? En heeft de school al een
gezonde schoolkantine?
Wat vindt je puber zelf?
Bijna de helft van de jongeren vindt dat hun ouders een belangrijke rol spelen in het sturen van hun eetgedrag. Bekijk hoe je puber denkt over gezond eten.