Kies de flesvoeding

• Het maakt niet zoveel uit welk merk je kiest. De samenstelling van flesvoeding is vastgelegd in de Warenwet. Merken verschillen nauwelijks van elkaar als het gaat om de gehaltes aan verschillende voedingsstoffen in de flesvoeding.
• Aan flesvoeding is vitamine K toegevoegd. Als je kind minimaal 500 ml flesvoeding op een dag krijgt, heeft hij geen extra vitamine K nodig.
• Geeft je kind elke dag 10 microgram vitamine D extra, ongeacht de hoeveelheid vitamine D die al is toegevoegd aan de flesvoeding.
• Er zijn ook speciale flesvoedingen voor kinderen die hongerig zijn of die veel overgeven. Zo’n aparte voeding is meestal niet nodig. Overleg eerst met het consultatiebureau als je wilt overstappen op andere voeding;
• Maak zelf geen flesvoeding, door bijvoorbeeld koemelk of geitenmelk met water te mengen. Dat is geen volwaardige voeding voor baby's.

Kies de fles

• Er zijn verschillende modellen zuigflessen. Kies in ieder geval een fles met een brede hals en waarop je kunt zien hoeveel erin zit.

Kies een speen

• Probeer verschillende soorten spenen uit. Elk kind heeft zijn eigen voorkeur. Er zijn 2 bekende spenen: het kersmodel met een ronde top en het dental model met een platte top;
• Controleer een siliconenspeen regelmatig op zwakke plekken, zeker als je kind tandjes heeft. Spenen van siliconenrubber scheuren gemakkelijker dan latexspenen. Wel zijn ze gemakkelijker schoon te maken dan latexspenen;
• Gebruik een speen met 1 klein gaatje als je kind een gulzige drinker is. Als je kind langzaam drinkt is een speen met 2 gaten of 1 groot gat een betere keus. Er bestaan ook meerstanden-spenen. Afhankelijk van hoe de speen in de mond zit, kan je kind sneller of langzamer drinken;
• Gebruik een fopspeen als de fles snel op is en je kind nog wil sabbelen.

Zo maak je de fles klaar

• Was je handen;
• Zorg dat de fles goed schoon is. Als de fles niet goed schoon is, kan je kind ziek worden;
• Volg voor het klaarmaken de instructies op de verpakking. Gebruik het schepje dat bij de verpakking zit voor de juiste dosering.
• Je kunt gewoon kraanwater gebruiken. Het is niet nodig om dat eerst te koken;
• Verwarm de fles in een pannetje met warm water, in een flessenwarmer of in de magnetron.
• Maak de flesvoeding niet warmer dan 30-35°C. Controleer altijd de temperatuur van de melk met een druppeltje op de binnenkant van je pols;
• Zwenk de fles altijd even om als je de fles in de magnetron verwarmt. De buitenkant kan kouder aanvoelen dan de inhoud.
• Verwarm een fles van 100 ml ongeveer 30 seconden op 600 Watt;
  Verwarm een fles van 150 ml ongeveer 45 seconden op 600 Watt;
  Verwarm een fles van 200 ml ongeveer 60 seconden op 600 Watt;
• Controleer aan de binnenkant van je pols of de melk niet te warm is. Geef de fles meteen aan je kind als de temperatuur goed is;
• Maak maximaal 1 of 2 flessen van tevoren klaar. Zet de flessen dan meteen na het klaarmaken in de koelkast;
• Let op dat de temperatuur in de koelkast lager is dan 4°C;
• Bewaar de klaargemaakte flesvoeding niet meer dan 8 uur in de koelkast. Gooi restjes altijd weg.
• Neem geen klaargemaakte fles mee op reis. Je moet flesvoeding namelijk gekoeld bewaren. Neem melkpoeder en warm water in een thermosfles mee, zodat je terplekke een fles kunt klaarmaken.

Zo geef je de fles

• Geef je kind de fles wanneer je merkt dat het hongerig is. De meeste kinderen willen ongeveer 6 keer per dag een fles;
• Geef je kind op een dag ongeveer 150 milliliter flesvoeding per kilo van zijn gewicht. Als je kind 5 kilo weegt, heeft het op een dag dus 750 milliliter vocht nodig. Je kind krijgt genoeg binnen als het goed groeit, regelmatig plast en levendig is;
• Neem je kind op schoot, dan heb je minder kans dat het zich verslikt. Laat het niet in een babystoeltje of in bed drinken;
• Zorg dat de speen gevuld blijft met melk tijdens het voeden. Zo voorkom je dat je kind lucht binnenkrijgt en zich verslikt;
• Laat je kind niet langer dan een half uur drinken en stop als je kind zelf aangeeft dat het genoeg heeft gehad. De fles hoeft niet leeg.

Zo maak je de fles schoon

• Spoel direct na het drinken de fles en speen om met koud water;
• Was de fles en speen na elke voeding in een afwasmachine op minimaal 55°C. Of maak in heet sop de fles en speen goed schoon met een speciale flessenborstel;
• Laat de fles en speen ondersteboven op een droge, schone doek drogen.