Brandend maagzuur

Omdat de maag in de verdrukking komt door de grote baarmoeder, kunnen zwangere vrouwen last krijgen van maagzuur. Het maagzuur wordt dan omhoog gedrukt, de slokdarm in. Dat is een naar branderig gevoel diep in de keel dat vooral ontstaat als de maag vol is. De beste remedie is daarom kleinere maaltijden te eten waardoor de maag niet zo vol zit. Eet liever zes keer per dag een kleine maaltijd dan drie keer per dag een flink bord vol.

Andere tips tegen brandend maagzuur

• Eet rustig en kauw goed.
• Gebruik geen koolzuurhoudende dranken en niet te veel kauwgom. Door de extra lucht wordt de maag gevuld.
• Let op met scherpe kruiden, koffie en sinaasappelsap. Deze kunnen de maag prikkelen.
• Eet niet te vet. Vet blijft namelijk lang in de maag.
• Rust even voor en na een maaltijd.
• Ga goed rechtop zitten zodat de maag niet in de knel raakt.
• Buk niet voorover maar zak door je knieën.
• Zet eventueel het hoofdeinde van het bed iets hoger of leg een kussen onder het matras.
• Gebruik alleen medicijnen tegen maagzuur op advies van arts of verloskundige.