Gewicht

Tijdens de zwangerschap zijn de meeste vrouwen trots op hun groeiende buik en volle borsten. Maar veel vrouwen zien ook met lede ogen aan hoe het vet zich ophoopt rond de heupen. Aankomen tijdens de zwangerschap is heel normaal en hoort er gewoon bij. De ene vrouw zal meer aankomen dan de andere.

Twaalf kilo

Een gemiddelde is ongeveer twaalf kilo (zie tabel). Na de bevalling zijn vrouwen ongeveer vijf kilo kwijt en in de kraamperiode verliezen ze nog eens ongeveer vier kilo. De resterende kilo's zijn reserve voor de periode dat er borstvoeding wordt gegeven.

Waar blijven de extra kilo’s?

Groei je voldoende?

Als aanstaande moeders het idee hebben dat ze te weinig groeien, is het aan te raden dit te bespreken met de verloskundige of gynaecoloog. Zij kunnen controleren of het kind goed groeit. Er is namelijk geen echt verband tussen de groei van het kind en de gewichtstoename van de moeder. Let er wel op of er wel voldoende wordt gegeten. Check daarbij of ongeveer de aanbevolen basisvoeding wordt gehaald.

Overgewicht of niet?

Als vrouwen tijdens de zwangerschap juist veel aankomen, moet dit ook worden besproken met de verloskundige of gynaecoloog. Zij zullen eerst bepalen of er echt teveel gewicht bijkomt. Als dat zo is controleren zij of bijvoorbeeld extra vocht wordt vastgehouden, het kind nogal groot is of er sprake is van diabetes. Zelf kunnen zwangere vrouwen erop letten dat ze niet te veel vet of snoep eten. Eventueel kan advies worden gevraagd aan een diëtist.