Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg
Menu van de Week Recept van de dag

2 personen
15-30 minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op twee manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Het Keuzedieet
Verlies gewicht door slimme productkeuzes... Bestel nu € 16,75
Populair
FEEST! 46 traktaties voor school of thuis
Wat is een feestje zonder traktaties? Bestel nu € 7,95
Ga naar

Het Nieuwe Eten

Stap voor stap gezonder

Gooi niet ineens je hele eetpatroon om. Kies liever een kleiner doel. Zo kom je steeds dichter bij een eetpatroon volgens de Schijf van Vijf. Wat wordt jouw eerste stap?


Doe de test

Het Nieuwe Eten?

Wat is het? En kun jij het ook?

Veelgestelde vragen

Waarom kleine stapjes?

Zet je eerste stap

Zo houd je je voornemen vol

Bestel de folder

Of download gratis

Handige tools

Maak het jezelf makkelijk

Bestel het boek

Volop inspiratie, tips en trucs
Het Nieuwe Eten Tip

Ik ga mijn kinderen het goede voorbeeld geven

Geef iedereen aan tafel dezelfde verhouding van bijvoorbeeld groente (40%), aardappels (30%) en vlees (30%). Als je kind ziet dat jij vooral gebakken aardappels en biefstuk eet, dan is het logisch dat het zich verzet als zijn bord vol ligt met groente.