Kaneel

Kaneel is een keukenkruid. Je kunt het zelf toevoegen aan gerechten, maar het zit ook verwerkt in kant-en-klare producten, zoals kaneelthee, stroopwafels, speculaas, ontbijtkoek, kruidkoek, appeltaart, spekkoek en pepernoten.

Kaneel bevat van nature coumarine, een stof die mogelijk schadelijk is voor de gezondheid. Uit voorzorg wordt afgeraden om lange tijd achter elkaar producten of gerechten te eten waar kaneel en dus coumarine in zit.


A tot Z

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Omschrijving

Kaneel is een keukenkruid. Je kunt het zelf toevoegen aan gerechten, maar het zit ook verwerkt in kant-en-klare producten, zoals: kaneelthee, kaneelstokken, speculaas, ontbijtkoek, kruidkoek, appeltaart en pepernoten.

Kaneel zit in de bast van de Cinnamomum-bomen. De binnenbast wordt geschild en gedroogd, waarna het zich oprolt tot pijpkaneel. Het bevat sterk geurende kaneelolie. De kaneelstokken worden gemalen tot poeder.

Coumarine is het bestanddeel van kaneel dat voor de typische geur en smaak zorgt.

Gezondheidsrisico's

Kaneel bevat van nature coumarine, een stof die mogelijk schadelijk is voor de gezondheid. Ook de mogelijk schadelijke aromastoffen estragol, methyleugenol en safrol komen van nature voor in kaneel. Uit voorzorg wordt afgeraden om lange tijd achter elkaar producten of gerechten te eten waar kaneel en dus coumarine in zit.

Voedingswaarden

Gegevens per 100 g / ml (bron: NEVO)
Energie
Energiewaarde in kJ1326 kJ
Energiewaarde in kcal316 kcal
Vet
Vet totaal3,0 g
Vetzuur
Vetzuren verzadigd1,4 g
Vetzuren trans0,0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis0,0 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd1,4 g
Linolzuur1,0 g
Vezel
Voedingsvezel24,4 g
Eiwit
Eiwit totaal4 g
Eiwit plantaardig4 g
Vitamines
Vitamine B20,14 mg
Vitamine C28 mg
Retinol act equivalent0 µg
Vitamine D0,0 µg
Vitamine B10,77 mg
Vitamine B120,00 µg
Vitamine B60,000 mg
Folaat equivalenten0,0 µg
Nicotinezuur1,3 mg
Overigen
Alcohol0 g
Water10 g
Cholesterol0,0 mg
Koolhydraten
Koolhydraten56,0 g
Mono- en disacchariden0,0 g
Polysacchariden56,0 g
Natrium/zout
Natrium0,026 g
Zout0,065 g
Mineralen
Koper0,46 mg
Zink1,97 mg
Magnesium61 mg
Calcium1228 mg
Fosfor60 mg
IJzer38,1 mg
Kalium500 mg
Selenium15 µg
Alles over vitamines,mineralen en supplementen
Zo bereik je een goede weerstand. Lees er alles over in dit boek!
Bestel nu € 7,95
Alles over lekker eten met minder zout
Een praktisch boek voor iedereen die minder zout wil eten. Inclusief recepten!
Bestel nu € 6,95

Trefwoorden

kruiden

Eindexamens?

Eet goed en blijf scherp

Hoe haal je je examens? Door te leren natuurlijk! Als je de juiste dingen eet, blijf je tijdens het leren scherp en alert. Het Voedingscentrum geeft eettips.

De beste eettips