Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Geroosterd mueslibrood met peer

Geroosterd mueslibrood met peer

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht, lunch, ontbijt
  • 155 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 2 snee volkoren mueslibrood
  • ½ peer
  • halvarine
  • 2 eetlepels zuivelspread light
  • kaneel

Bereiding

  1. Rooster de sneetjes mueslibrood in een broodrooster of onder de hete grill licht en laat ze afkoelen.
  2. Snijd de halve peer in 2 parten en schil ze. Snijd de parten in dunne schijven.
  3. Besmeer het mueslibrood dun met halvarine en met de zuivelspread en leg de partjes peer erop.
  4. Stuif er wat kaneel over.

Ingrediënten over?

Zuivelspread:
Gebruik een schoon mes om wat uit het kuipje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de zuivelspread afgedekt maximaal 1 week in de koelkast.
Ook heerlijk op brood met plakjes radijs, geraspte wortel of rettich of verse kruiden.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 155 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 21 gram
Waarvan suikers 9 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 5 gram
Zout
0,4 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept