Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Broodje gegrilde paprika

Broodje gegrilde paprika

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 220 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 2 eetlepels zuivelspread light
  • 2 theelepels pesto
  • 30 gram gegrilde paprika zonder zout (koeling)
  • 2 volkorenbroodjes
  • halvarine
  • 1 handje rucola

Bereiding

  1. Doe de zuivelspread in een bakje en meng er de pesto doorheen.
  2. Snijd de paprika in reepjes.
  3. Snijd de volkorenbroodjes open en besmeer ze met halvarine.
  4. Besmeer de broodjes met een volle eetlepel pesto-zuivelspread.
  5. Verdeel de paprikareepjes en de rucola over de broodjes.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Dit recept bevat 'Rucola'. Dit product is deze maand (maart) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 220 kcal
Vet 10 gram
Waarvan verzadigd vet 3 gram
Koolhydraten 22 gram
Waarvan suikers 3 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 8 gram
Zout
0,8 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept