Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Ga naar
 

Broodbeleg voor tussendoor

Je kunt een belegde boterham ook gebruiken als tussendoortje als je bezig bent met afvallen. Hieronder inspiratie voor gezond broodbeleg waarmee je kunt afwisselen bij het samenstellen van een dagmenu.

Van linksboven naar rechtsonder:

1. 30+ kaas met paprikareepjes, rozijnen en bieslook (185 kcal)

2. Zuivelspread, dadelreepjes, stukjes walnoot en rucola (165 kcal)

3. 100% pindakaas, komkommerreepjes en geraspte appel (148 kcal)

4. Plakjes tomaat, stukjes gekookt ei en tuinkers (150 kcal)

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang elke 2 weken tips en nieuwtjes over gezond, duurzaam en veilig eten in je mailbox.