Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg
Menu van de Week Recept van de dag
Lekker luxe
2 personen
30+ minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op twee manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Het Keuzedieet
Verlies gewicht door slimme productkeuzes... Bestel nu € 16,75
Populair
FEEST! 46 traktaties voor school of thuis
Wat is een feestje zonder traktaties? Bestel nu € 7,95
Ga naar

Elke week in je mailbox

7 gezonde en lekkere recepten

De Menu van de Week nieuwsbrief staat vol met lekkere recepten. Meld je aan en je ontvangt elke donderdag een weekmenu in je mailbox.

Aanmelden

Kiwi met gembersiroop

Ingrediënten

  • Stukje gemberwortel
  • ½ limoen
  • 2 eetlepels suiker
  • 3 kiwi's
  • 1 bolletje gember op siroop

Informatie

  • 2 personen
  • 0-15 minuten
  • nagerecht
  • Nagerecht

Bereiding

  1. Schil het stukje gemberwortel en rasp het.
  2. Was de limoen en snijd een stukje van de buitenkant van de schil.
  3. Pers de halve limoen uit.
  4. Breng het limoensap met de geraspte gemberwortel, 2 eetlepels water en de suiker aan de kook. Laat dit even op hoog vuur bruisen.
  5. Laat de siroop afkoelen.
  6. Snijd het stukje limoenschil in reepjes.
  7. Schil de kiwi’s en snijd ze in plakken. Halveer de plakken.
  8. Snijd het bolletje gember klein.
  9. Verdeel de kiwi en de gember over 2 schaaltjes en druppel de gembersiroop er over.
  10. Garneer met een limoenschilletje.

Menusuggestie

Lekker met als hoofdgerecht kip op stok en een tomatensalade.

Voedingswaarden per persoon

  Recept Menu
Energie 150 kcal 150 kcal
Eiwit 1 gram 1 gram
Koolhydraten 30 gram 30 gram
Vet 1 gram 1 gram
Verzadigd vet 0 gram 0 gram
Vezels 3 gram 3 gram

Duurzaam eten

Duurzaam eten Kiwi heeft deze maand (mei) een lage klimaatbelasting.