Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met honing en sinaasappel

Yoghurt met honing en sinaasappel

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 110 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 1 eetlepel honing

Bereiding

  1. Schil de sinaasappel dik, snijd de parten uit de vliezen en vang het sap op.
  2. Roer het sap en de honing door de yoghurt en verdeel dit over 2 coupes.
  3. Schik de partjes sinaasappel er op.

Variaties

Lekker met als hoofdgerecht enchilada met kip en rammenassalade.

Ingrediënten over?

Yoghurt
Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen. Rasp een halve komkommer en pers een teentje knoflook uit. Roer er yoghurt door voor een snelle tzatziki. Eet de tzatziki als saus bij een warme maaltijd of met brood.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Sinaasappel heeft deze maand (april) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Vrij van gluten
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 110 kcal
Vet 2 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 16 gram
Waarvan suikers 16 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 6 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept