Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met cranberries

Yoghurt met cranberries

  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 120 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 100 gram verse cranberries
  • 1 eetlepel honing
  • 250 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Was de cranberries en kook ze in 2 lepels water in ca. 5 minuten tot de bessen open knappen.
  2. Laat de cranberries afkoelen en schep er de honing door.
  3. Verdeel de yoghurt over 2 schaaltjes en schep de cranberries erop.

Ingrediënten over?

Yoghurt
Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen.
Rasp een halve komkommer en pers een teentje knoflook uit. Roer er yoghurt door voor een snelle tzatziki. Eet de tzatziki als saus bij een warme maaltijd of met brood.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 120 kcal
Vet 2 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 19 gram
Waarvan suikers 18 gram
Vezels 1 gram
Eiwit 6 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept