Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Mango met limoensiroop

Mango met limoensiroop

  • 2 personen
  • minder dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 125 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 1 limoen
  • 1 eetlepel suiker
  • 1 mango

Bereiding

  1. Boen de limoen goed schoon. Snijd mooie reepjes van de schil. Pers de limoen uit.
  2. Breng het limoensap met de suiker aan de kook.
  3. Los de suiker op en laat het sap een beetje inkoken. Warm de reepjes schil even mee. Laat de siroop afkoelen.
  4. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes van de pit. Meng de limoensiroop door de mango.
  5. Verdeel het over 2 glazen coupes.

Ingrediënten over?

Mango:
Bewaar een mango altijd buiten de koelkast, anders gaat de vrucht snel rotten. Mango’s komen uit het buitenland, maar hebben het hele jaar door een lage klimaatbelasting.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Mango heeft deze maand (april) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei
  • Vrij van melk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 125 kcal
Vet 0 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 28 gram
Waarvan suikers 27 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 1 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept