Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Fruitsalade met vanillekorreltjes

Fruitsalade met vanillekorreltjes

Voor deze fruitsalade gebruik je hüttenkäse. Dat is lekker fris en bevat weinig calorieën.

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht
  • 120 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 4 eetlepels hüttenkäse
  • 1 theelepel vanillesuiker
  • 100 gram druiven
  • 100 gram aardbeien
  • 1 peer

Bereiding

  1. Vermeng de hüttenkäse met de vanillesuiker.
  2. Was de druiven, halveer ze en wip de pitjes eruit.
  3. Was de aardbeien en snijd ze in tweeën.
  4. Schil de peer en snijd hem in blokjes.
  5. Meng het fruit en verdeel het over 2 coupes. Schep de hüttenkäse erop.

Ingrediënten over?

Hüttenkäse of cottage cheese:
Gebruik een schone lepel om wat uit het bakje te scheppen. Dit voorkomt besmetting met gisten en schimmels. Bewaar de rest van de hüttenkäse afgedekt maximaal 4 dagen in de koelkast.
Hüttenkäse is ook heerlijk op brood met verse kruiden of fruit.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Peer is deze maand (maart) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 120 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 22 gram
Waarvan suikers 20 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 3 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Deel dit recept