Bramensurprise

Dit dessert is een ware surprise van bramen, sinaasappelsap, lange vingers en vanillevla.

2 personen
meer dan 30 minuten
nagerecht
50 kcal

Ingrediënten

½ perssinaasappel
100-125 gram bramen
2 lange vingers
200 ml magere vanillevla met zoetstof

Bereiding

Pers de halve sinaasappel uit.
Was de bramen en zet ze met het sinaasappelsap op een koele plaats een uur weg.
Verkruimel de lange vingers grof en verdeel ze over 2 glazen coupes.
Schep de bramen met het sap erop en schenk de vla erover.

Ingrediënten over?

Vla:
Vla is een bederfelijk product. Koop daarom alleen de hoeveelheid die je nodig hebt en let op de houdbaarheidsdatum. Bewaar vla altijd in de koelkast op 4 graden. Zet vla na gebruik snel weer terug in de koelkast. Na opening is vla ongeveer 3 dagen in de koelkast houdbaar.

Informatie over dit recept

Dit recept bevat 'Bramen'. Dit product is deze maand (april) niet de meest duurzame oplossing.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	50 kcal
Vet	0 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	9 gram
Waarvan suikers	7 gram
Vezels	2 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken