Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Appelkruimeltoetje

Appelkruimeltoetje

Appelkruimel als nagerecht is altijd een succes. Zo ook deze versie met havermout.

  • 2 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 235 kcal
  •  

Ingrediënten

  • 2 eetlepels rozijnen
  • 2 kleine appels (elstar, jonagold)
  • 2 eetlepels volkorenmeel
  • 2 eetlepels havermout
  • 1 eetlepel bruine basterdsuiker
  • mespunt kaneel
  • 1 eetlepel vloeibare margarine

Bereiding

  1. Warm de oven voor op 200 °C.
  2. Was de rozijnen.
  3. Schil de appels, haal het klokhuis eruit en snijd de appels in dikke plakken.
  4. Leg de plakken appel in de ovenschaal en strooi de rozijnen erover.
  5. Maak een kruimeldeegje door het meel te mengen met de havermout, de basterdsuiker en een flinke snuf kaneel.
  6. Werk hier met een vork de margarine door tot een kruimelig deegje ontstaat.
  7. Strooi de kruimels over de appels.
  8. Bak het appelkruimeltoetje in het midden van de oven in 15 minuten gaar en lichtbruin.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Appel is deze maand (april) een seizoensproduct.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 235 kcal
Vet 5 gram
Waarvan verzadigd vet 1 gram
Koolhydraten 41 gram
Waarvan suikers 30 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept