Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg. Je kunt de webanalyse cookies instellingen aanpassen.
Menu van de Week Recept van de dag
Rijst met kip en veel groente
2 personen
30+ minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Populair
Alles over afvallen
Afvallen zonder dieet is de beste manier... Bestel nu € 9,95
Ga naar
 

5 tips voor buurtsportcoaches

Genoeg bewegen en gezond eten gaan hand in hand. Maar wat is gezonde voeding? Speciaal voor buurtsportcoaches en combinatiefunctionarissen hebben we belangrijke tips en leuke spellen verzameld.

1. Schijf van Vijf als basis

Kinderen die elke dag uit alle 5 vakken van de Schijf van Vijf eten en veel variëren, krijgen het volledige pakket aan voedingsstoffen binnen. Wat staat er in de Schijf van Vijf?

2. Geef het goede voorbeeld

Geef tijdens de activiteiten het goede voorbeeld. Wat jij doet kan veel invloed hebben op het eetgedrag van je leerlingen. Laat bijvoorbeeld zien dat je fruit een lekker tussendoortje vindt en drink tijdens de activiteiten water.

3. Stel eetregels op

Kinderen hebben behoeften aan duidelijke regels. Spreek bijvoorbeeld af dat snoep niet is toegestaan tijdens jouw activiteiten.

4. Maak de gezonde keuze gemakkelijk

Breng kinderen niet in verleiding met ongezonde snacks, maar zorg dat fruit en groente de logische keuze is. Misschien wil de lokale fruitboer wel fruit leveren tijdens activiteiten? Lokale bedrijven zijn vaak wel bereid om een bijdrage te leveren aan de gezondheid van de jeugd door te sponsoren.

5. Werk samen

Samen met andere partijen bereik je nóg meer. Hier vind je tips en adviezen voor samenwerking met ouders, school, gemeente en sportvereniging. Wil je weten wat er allemaal voor professionele samenwerkingspartners zijn waar je een beroep op kunt doen, kijk dan hier in de lijst van samenwerkingspartners.

Nieuwsbrief voor professionals
Een handig overzicht in je inbox Het belangrijkste nieuws over voeding ontvangen in je mailbox? Over zaken die jou aangaan? Meld je dan aan voor de professionals nieuwsbrief, die 1 keer per maand verschijnt.