Geniet van de feestdagen

Lekker eten en genieten tijdens de feestdagen kan prima zonder aan te komen. Hoe? Zeven tips op een rij.

1. Kies voor ‘slimme’ borrelhapjes zoals kerstomaatjes en olijven of een stokbroodje met zongedroogde tomaat in plaats van (kruiden)boter.
2. Zorg voor voldoende groente bij het kerstdiner. Groente (en fruit) geven een vol gevoel, maar leveren nauwelijks calorieën. Daarbij zitten ze bomvol vitamines en mineralen!
3. Kies voor sauzen op basis van tomaat of gebruik demi-crème fraiche of light slagroom.
4. Vervang bij een koude saus de zure room door kwark en yoghurt.
5. Wissel een glas wijn of bier af met water. Dat helpt om maat te houden.
6. Neem sorbetijs in plaats van (slag)roomijs.
7. Zorg voor wat beweging. Maak bijvoorbeeld voor het kerstdiner een lekkere bos- of strandwandeling.

Nog inspiratie nodig voor je kerstmenu? Bekijk dan onze kerstmenu's van dit jaar. 

Even geen zin om tijdens de feestdagen op de calorieën te letten? Geen probleem: doe het tussen kerst en oud en nieuw rustiger aan met eten. Neem een aantal Balansdagen.