Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg. Je kunt de webanalyse cookies instellingen aanpassen.
Menu van de Week Recept van de dag
Broccoli met een friszuur tintje
2 personen
15-30 minuten
Ga naar
Encyclopedie

De Voedingscentrum Encyclopedie is de kennisbank van het Voedingscentrum. Je vindt er inhoudelijke informatie over allerlei onderwerpen.

Je kunt op 2 manieren zoeken naar onderwerpen in de encyclopedie: via het zoekveld en via het alfabet.

Nieuw
Kookboek Groente
Groenten zijn prachtige producten uit de... Bestel nu € 12,95
Populair
Alles over afvallen
Afvallen zonder dieet is de beste manier... Bestel nu € 9,95
Ga naar
 

Je zwangerschap van week tot week

Je eet gezond, je rust lekker uit, leest je in op wat komen gaat… en je buik wordt groter en groter. Hoe ziet je kind eruit in je buik? 
Hieronder zie je hoe een kind er ongeveer uitziet van 4 weken tot 39 weken zwangerschap. Door gezond te eten tijdens je zwangerschap draag jij bij aan deze prachtige ontwikkeling. En wat gaat het allemaal snel hè? Niet gek dus dat je soms last kan hebben van moeheid, misselijkheid of een ander kwaaltje. Bekijk onze tips voor veelvoorkomende zwangerschapskwaaltjes.

Wil je elke week zien hoe je baby groeit? De onderstaande beelden en omschrijvingen zijn een selectie uit onze app GezondGroeien. Download de gratis app en volg je kind van week 1 tot en met je bevalling.  
 

4 weken zwanger

De bevruchte eicel is nog minder dan 1 millimeter. De cellen vermenigvuldigen zich steeds verder. De buitenste laag cellen vormt de basis voor de placenta. De placenta zorgt ervoor dat voedingsstoffen via jouw bloed in het bloed van je baby terechtkomen. De binnenste cellen zullen uitgroeien tot lichaamsdelen. 


8 weken zwanger

Aan de zijkant zie je ogen, met huid bedekt. Ook zijn een mond en neusgaatjes te zien. Het hoofd is vergeleken met de romp nog groot. De huid is flinterdun, de bloedvaten schemeren erdoorheen. Heupen, schouders, ellebogen en knieën worden gevormd. Je baby gaat met z’n armen en beentjes bewegen. Je kunt dat nog niet voelen.


12 weken zwanger (3 maanden!)

De spannende eerste 3 maanden van je zwangerschap heb je achter de rug. Het gezicht van je baby begint al meer menselijke vormen aan te nemen. Hij is ongeveer 6 centimeter lang en weegt rond de 20 gram.  
 

20 weken zwanger (op de helft)

Je baby is ongeveer 20 tot 25 centimeter lang, en weegt om en nabij de 300 gram. Hij heeft ook al piepkleine oortjes. Zijn huid wordt steeds dikker. Daaroverheen heeft zich een wasachtig laagje huidsmeer gevormd: vernix. Vernix beschermt z’n huid terwijl hij in het vruchtwater ronddobbert.  
 

32 weken zwanger

Het gehoor van je baby is nu zo ontwikkeld dat hij goed jouw stem kan herkennen. Laat vooral ook de papa tegen je buik aanpraten. En zet eens een rustig muziekje op voor je baby: grote kans dat hij zich dat buiten je buik weet te herinneren! Je vermoeidheid zal nu toenemen. Je baby zal om en nabij de 40 centimeter lang zijn en 1.800 gram wegen.  

 

39 weken zwanger (de laatste loodjes) 

Waarschijnlijk ben je wat sneller geprikkeld en erg moe. Het is nu een kwestie van afwachten. Pak de rust die je pakken kan, want bevallen kost veel energie. Volgende week is de week van je uitgerekende datum, maar bedenk dat maar 4% van de kinderen daadwerkelijk op die dag wordt geboren. 95% wordt binnen de 42 weken geboren. 
 

50+: fit en vitaal

Zo blijf je in balans

Als je ouder wordt, neemt je spiermassa af en ga je meestal minder bewegen. Wil je op gewicht blijven, dan is het slim om wat minder te gaan eten.