Gezondheidsrisico's
Hoe hoger de Body Mass Index (BMI) hoe meer risico op gezondheidsproblemen. Mensen met ernstig overgewicht (obesitas) lopen meer gezondheidsrisico's. Zij hebben vaak een ongezondere leefstijl en leven vaak ook korter dan mensen zonder overgewicht. Je BMI kan hetzelfde zijn als die van een ander. Maar dat zegt niets over waar het vet zich op het lichaam bevindt. De meetresultaten in middelomtrek en BMI kunnen verschillen.
Als je gezond eet volgens de Schijf van Vijf en minstens 30 minuten beweegt per dag, is er niets aan de hand. Als het af en toe een keer niet lukt, dan compenseer je dit direct met een Balansdag.
Aandoeningen
Overgewicht verhoogt het risico op aandoeningen als:
Het risico neemt toe met de mate van overgewicht.
Gezondheidsklachten die samenhangen met obesitas zijn ademhalingsproblemen, slaapapneu (stokkende adem tijdens de slaap), jicht, onvruchtbaarheid, menstruatiestoornissen, ongeboren baby’s en psychische en sociale problemen.
Geschat risico op een aantal ziekten voor obese volwassen personen
|
relatief risico vrouwen
|
relatief risico mannen |
| type 2 diabetes |
12,7 |
5,2 |
| hoge bloeddruk |
4,2 |
2,6 |
| hartinfarct |
3,2 |
1,5 |
| dikkedarmkanker |
2,7 |
3,0 |
| angina pectoris |
1,8 |
1,8 |
| galblaaskanker |
1,8 |
1,8 |
| eierstokkanker |
1,7 |
nvt |
| artrose |
1,4 |
1,9 |
| herseninfarct |
1,3 |
1,3 |
* NB: Relatief risico geeft aan hoeveel het risico is verhoogd bij obesitas in vergelijking met een gezond gewicht. Bijvoorbeeld het risico op type 2 diabetes is voor vrouwen met ernstig overgewicht 12,7 x zo hoog als vrouwen met een gezond gewicht
Het ziekterisico neemt meer toe bij personen die veel vet rond het middel hebben in vergelijking met veel vet op bijvoorbeeld heupen en dijen.
Buikvet
Buikvet geeft een hoger gezondheidsrisico dan extra onderhuids vet of extra vet op heupen en dijen.