Groente en fruit

Negen van de tien mensen eten minder dan de aanbevolen hoeveelheid van twee ons groente en twee stuks fruit per dag. Dat is jammer, want groente en fruit eten is belangrijk voor een goede gezondheid en een gezond gewicht. Het Voedingscentrum voert daarom campagne, onder het motto: eet en geniet méér van groente en fruit!

In het linkermenu kun je snel kiezen voor een achtergrondartikel. Of lees hier verder over de belangrijkste punten uit de campagne.

Speciaal voor werkgevers: introduceer Werkfruit! 

• Doe de   groente- en fruittest (nieuw venster)
  Kan een glas sap een stuk fruit vervangen? Is verse groente het beste? Test uw kennis!
• Bestel of bekijk de Groente- en fruitwijzer in de webshop
  Op de Groente- en fruitwijzer staat wat meetelt voor de aanbevolen hoeveelheid van twee ons groente en twee keer fruit. Ook is te zien wanneer groente- en fruitsoorten goed verkrijgbaar zijn.
  Je kunt ook de digitale Groente- en fruitwijzer (nieuw venster) bekijken. Extra voordeel: bij elke soort staan bereidingstips en u kunt de groente- en fruitsoorten sorteren op voedingsstoffen en verkrijgbaarheid.
  
• Groente en fruit: de voordelen op een rij
  Het Voedingscentrum adviseert elke dag twee ons groente en twee keer fruit te eten en daarbij volop te variëren. Maar waarom eigenlijk? En waarom zoveel?
• Tips om meer groente en fruit te eten
  Tips en ideeën om op elk moment van de dag te genieten van groente en fruit.
• Speciaal voor de kleintjes
  Jong geleerd is oud gedaan. Groentetips en -trucs voor etertjes met lange tanden.
• Top 5: groente en fruit smoesjes
  Dat veel mensen te weinig groente en fruit eten, heeft z’n redenen. Welke worden veel genoemd en wat is er aan te doen?
• Productinformatie
  Nuttige informatie over groenten en fruit: van soorten, bereiding en bewaren tot voedingswaarde en herkomst.
• Recepten
  Inspiratie voor groentegerechten voor alledag én hoogtijdagen.