Peterselie

Peterselie is een eetbare kruidensoort. Je kunt peterselie langer bewaren door het in te vriezen. Je gebruikt het blad en de wortel van peterselie.

Een klassieke combinatie is mosselen met peterselie. Verder smaakt peterselie goed bij pasta en stoofgerechten, worteltjes, soepen, sauzen en omeletten.


A tot Z

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Omschrijving

Peterselie is een eetbare kruidensoort. Het is een tweejarige plant die 50 tot 75 centimeter hoog wordt. Tweejarigen vormen in het eerste jaar alleen nog maar wortels en bladeren. In het tweede jaar komt de plant pas in bloei. Het jaar daarop komen sommige planten weer op, maar de oogst is dan wel een stuk minder.

In supermarkten en tuincentra zijn peterselieplantjes te koop. Zet deze plantjes op een lichte plek en houd de grond altijd vochtig.

Kweken

Je kweekt peterselie op dezelfde manier als andere verse kruiden. Geef de plant niet te veel water. Peterselie kan niet goed tegen vorst.

Oogsten

Je kunt de hele zomer oogsten. Peterselie is een tweejarige plant, maar het eerste jaar smaakt de oogst het beste.

Bewaren

Je kunt peterselie langer bewaren door het in te vriezen. Dat gaat op dezelfde manier als bij andere keukenkruiden. Peterselie is niet heel geschikt om te drogen. Er blijft weinig van de smaak over.

Bereiden

Je gebruikt het blad en de wortel van peterselie. Voeg het delicate kruid pas op het einde aan gerechten toe, anders verliest het zijn smaak. 

Een klassieke combinatie is mosselen met peterselie. Verder smaakt peterselie goed bij pasta en stoofgerechten, worteltjes, soepen, sauzen en omeletten.

Voedingswaarden

Gegevens per 100 g / ml (bron: NEVO)
Energie
Energiewaarde in kJ1301 kJ
Energiewaarde in kcal309 kcal
Vet
Vet totaal4,0 g
Vetzuur
Vetzuren verzadigd0,0 g
Vetzuren trans0,0 g
Vetzuren enkelvoudig onverzadigd cis1,4 g
Vetzuren meervoudig onverzadigd1,4 g
Linolzuur1,0 g
Vezel
Voedingsvezel10,3 g
Eiwit
Eiwit totaal22 g
Eiwit plantaardig22 g
Vitamines
Vitamine B21,23 mg
Vitamine C122 mg
Retinol act equivalent0 µg
Vitamine D0,0 µg
Vitamine B10,17 mg
Vitamine B120,00 µg
Vitamine B61,002 mg
Nicotinezuur7,9 mg
Overigen
Alcohol0 g
Cholesterol0,0 mg
Water9 g
Koolhydraten
Koolhydraten41,0 g
Mono- en disacchariden0,0 g
Polysacchariden41,0 g
Natrium/zout
Natrium0,180 g
Zout0,450 g
Mineralen
Calcium1468 mg
Fosfor351 mg
IJzer97,9 mg
Kalium3805 mg
Gepost: 21 mei 2012
Alles over vitamines,mineralen en supplementen
Zo bereik je een goede weerstand. Lees er alles over in dit boek!
Bestel nu € 7,95
Alles over lekker eten met minder zout
Een praktisch boek voor iedereen die minder zout wil eten. Inclusief recepten!
Bestel nu € 6,95

Trefwoorden

kruiden

Eindexamens?

Eet goed en blijf scherp

Hoe haal je je examens? Door te leren natuurlijk! Als je de juiste dingen eet, blijf je tijdens het leren scherp en alert. Het Voedingscentrum geeft eettips.

De beste eettips